Voimalua käsittelevä palsta
 
PääsivuKalenteriFAQHakuKäyttäjälistaKäyttäjäryhmätRekisteröidyKirjaudu sisään

Jaa | 
 

 katsotaan jos jotain vie irtois

Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Siirry alas 
Siirry sivulle : Edellinen  1, 2, 3, 4, 5
KirjoittajaViesti
tomppa76



Viestien lukumäärä : 330
Join date : 29.10.2009
Ikä : 41

ViestiAihe: Vs: katsotaan jos jotain vie irtois   La Heinä 11, 2015 4:16 pm

22.6

Jk 3x5x125

Jo+jh 3x10

Kevyttä penkkiä
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Juha 58



Viestien lukumäärä : 1188
Join date : 26.10.2009

ViestiAihe: Haa, he`s back   Su Kesä 21, 2015 2:48 am

Penkkipunnertajien kingi, Heavy-Teamin ennätysten murskaaja, 2000-luvun alun Schwartzenegger, Joensuun SM-kisojen yllättäjä, Vaasan SM-kisojen kauhu, on palannut Areenaan, TERVETULOA Very Happy cheers
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
kimmo



Viestien lukumäärä : 853
Join date : 23.02.2012

ViestiAihe: Vs: katsotaan jos jotain vie irtois   La Kesä 20, 2015 6:38 pm

Kattos pirua,koitahan reenata ja kirjotella
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
tomppa76



Viestien lukumäärä : 330
Join date : 29.10.2009
Ikä : 41

ViestiAihe: katsotaan jos jotain vie irtois   La Kesä 20, 2015 4:17 pm

Ma 15.6

jk 3x5x115

reidet oj+kouk. 3x10

kapea pp. 4x6x80
punn.kp 5x7
pystyp.tangolla 6x50, 6x52,5, 6x55

vatsat+selkä

ke 17.6

pp 5x5x90
ojent. 5x8
kulmas. tangolla 5x8
hyvää huom. 3x8x55
sj.roikotus 3x8x80

vatsat+selkä

pe 19.6

niskakyykky 4x5x85
mv kapea 3x5x110
alat. 3x8
ylät. 3x10

vatsat+selkä


yritän keretä käydä jatkossa tännekin päivittelemässä ..... Treeniä iloa kaikille joka tapauksessa
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Sponsored content




ViestiAihe: Vs: katsotaan jos jotain vie irtois   

Takaisin alkuun Siirry alas
 
katsotaan jos jotain vie irtois
Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Takaisin alkuun 
Sivu 5 / 5Siirry sivulle : Edellinen  1, 2, 3, 4, 5

Oikeudet tällä foorumilla:Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa
pornaistenheavyteam :: Voimaharjoittelu :: Treenipäiväkirjat-
Siirry: