tomppa76
Viestien lukumäärä : 344
Join date : 29.10.2009
Ikä : 47
 | Aihe: Vs: katsotaan jos jotain vie irtois  La Heinä 11, 2015 4:16 pm | |
| 22.6
Jk 3x5x125
Jo+jh 3x10
Kevyttä penkkiä | |
|
Juha 58
Viestien lukumäärä : 1202
Join date : 26.10.2009
| |
kimmo
Viestien lukumäärä : 853
Join date : 23.02.2012
| | Aihe: Vs: katsotaan jos jotain vie irtois La Kesä 20, 2015 6:38 pm | |
| Kattos pirua,koitahan reenata ja kirjotella | |
|
tomppa76
Viestien lukumäärä : 344
Join date : 29.10.2009
Ikä : 47
| | Aihe: katsotaan jos jotain vie irtois La Kesä 20, 2015 4:17 pm | |
| Ma 15.6
jk 3x5x115
reidet oj+kouk. 3x10
kapea pp. 4x6x80
punn.kp 5x7
pystyp.tangolla 6x50, 6x52,5, 6x55
vatsat+selkä
ke 17.6
pp 5x5x90
ojent. 5x8
kulmas. tangolla 5x8
hyvää huom. 3x8x55
sj.roikotus 3x8x80
vatsat+selkä
pe 19.6
niskakyykky 4x5x85
mv kapea 3x5x110
alat. 3x8
ylät. 3x10
vatsat+selkä
yritän keretä käydä jatkossa tännekin päivittelemässä ..... Treeniä iloa kaikille joka tapauksessa | |
|
Sponsored content
| | Aihe: Vs: katsotaan jos jotain vie irtois | |
| |
|
