Voimalua käsittelevä palsta
 
PääsivuKalenteriFAQHakuKäyttäjälistaKäyttäjäryhmätRekisteröidyKirjaudu sisään

Jaa | 
 

 Arginiini, tehoa palautumiseen?

Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Siirry alas 
KirjoittajaViesti
Juha 58



Viestien lukumäärä : 1121
Join date : 26.10.2009

ViestiAihe: Arginiini, tehoa palautumiseen?   Ke Elo 01, 2012 6:34 pm

Tässä osiossa näkyy tuo viimeisin viesti menevän tuonne alas, toisin kuin muissa foorumin osioissa??


Viimeinen muokkaaja, Juha 58 pvm Su Joulu 22, 2013 6:15 pm, muokattu 1 kertaa
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
karesola



Viestien lukumäärä : 908
Join date : 04.11.2009
Ikä : 35

ViestiAihe: Vs: Arginiini, tehoa palautumiseen?   Ke Elo 01, 2012 8:03 pm

http://voimapuoti.com/skip-top-fuel-p-524.html

Tuossa Skipin top fuel - palautusjuomassa näyttäis olevan kyseistä tavaraa myös..
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://www.karesola.com
Juha 58



Viestien lukumäärä : 1121
Join date : 26.10.2009

ViestiAihe: Vs: Arginiini, tehoa palautumiseen?   Ma Elo 20, 2012 1:42 pm

Heips kaikki, tulipa mieleeni korostaa palautumisjuoman tärkeyttä... Lauantaina oli nuori kaveri salilla samaan aikaan ja treenasi ihan miehekkäästi, mukana oli vesipullo. Kysyin, että onhan sinulla jotain muutakin juotavaa treenin päälle, totesi vaan, että aikoo syödä ruokaa heti kun menee kotiin. Noh, siinä piti sitten pitää ravintoluentoa, eli muistakaa nyt kaikki "vanhatkin" treenaajat seuraava: Jos elimistö ei saa rakennus ja polttoainetta heti treenin päälle (HETI), niin se alkaa ottaa niitä helpoimmasta paikasta josta niitä saa, eli alkaa polttamaan lihaksien varastoja, josta seuraa lihaksiin katabolinen tila, tavoitellun anabolisen sijaan, joten kunnon satsi hiilari+protsku juomaa mukaan ja siitä nautitaan 1/3 osa ennen treeniä ja 2/3 osaa heti treenin jälkeen...Juha
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
karesola



Viestien lukumäärä : 908
Join date : 04.11.2009
Ikä : 35

ViestiAihe: Vs: Arginiini, tehoa palautumiseen?   Ma Elo 20, 2012 1:55 pm

Itse juon aamulla tai ennen treeniä proteiini-juoman (skipin big whey) ja salille otan mukaan
palautus-juoman (skipin top fuel), jota alan pikku hiljaa juomaan jo treenin aikana, siis veden lisäksi.
Loput mitä siitä jää juon treenin päätteeksi..

Toimii kait ihan ok, vois kyllä testata lisäks tuota ARGI+-tuotetta..
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://www.karesola.com
Juha 58



Viestien lukumäärä : 1121
Join date : 26.10.2009

ViestiAihe: Vs: Arginiini, tehoa palautumiseen?   Su Joulu 09, 2012 3:27 am

Saatko sä Antti niitä Skipin tuotteita helposti jostain hommattua?
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
karesola



Viestien lukumäärä : 908
Join date : 04.11.2009
Ikä : 35

ViestiAihe: Vs: Arginiini, tehoa palautumiseen?   Su Joulu 09, 2012 4:59 am

Voimapuodin sivujen kauttahan onnistuu aika helposti, ja pitäjänmäessä on voimapuodin yks sali mistä saa.
Voisin tietysti harrilta kysästä noita alennuksia niihin..
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://www.karesola.com
Juha 58



Viestien lukumäärä : 1121
Join date : 26.10.2009

ViestiAihe: Vs: Arginiini, tehoa palautumiseen?   Ti Joulu 17, 2013 3:24 am

Moi, tänään olii salilla juttua taas Arginiinista, lopetin itse käytön lähes vuosi sitten, ei olisi kannattanut.. tässä lisää tietoa ps. nyt on purkki taas pöydällä ja käytössä  Very Happy 

L-arginiini on aminohappo, jolla on lukuisia hyödyllisiä vaikutuksia. L-arginiinin eduista on suoritettu useita kliinisiä tutkimuksia.

Vanhetessamme elimistömme tuottaa vähemmän typpioksidia, joka rentouttaa valtimoita, pitää ne taipuisina ja edistää verenkiertoa. Typpioksidin puutos aiheuttaa verisuonten supistumisen, jäykistymisen ja plakkiutumisen, jonka seurauksena on korkea verenpaine. Lisäksi syntyy noidankehä: kohonnut verenpaine ja tulehdus heikentävät endoteelisolujen kykyä tuottaa typpioksidia. Nitroglyseriini, perinteinen lääke rintakipujen helpottamiseen, on vain typpioksidin lääkemuoto.

Typpioksidin luonnolliseen tuottamiseen keho tarvitsee L-arginiinia. Sitä on monissa ruoissa kuten maitotuotteet, liha, siipikarja, kala, pähkinät, siemenet ja suklaa. Runsas arginiinin saanti merkitsee enemmän typpioksidia, joka suojaa diabeteksen, tupakoinnin, korkean verenpaineen, vapaiden radikaalien ja monien muiden vaivojen aiheuttamilta vahingollisilta vaikutuksilta.

L-arginiini lisää luonnollisen kasvuhormonin tuotantoa. Kliinisiä tutkimuksia kasvuhormonin lisäämisen vaikutuksista on tehty yli 20.

Tutkimustuloksia ovat mm:
- elinten uudistuminen (sydän, munuainen, keuhkot)
- immuniteetin vahvistuminen
- unen laadun parantuminen ja unen syveneminen
- kehon rasvojen väheneminen
- ihon koostumuksen ja ulkonäön paraneminen
- luuston tiheyden lisääntyminen ja osteoporoosin pysähtyminen
- lihasmassan lisääntyminen
- mielialan parantuminen ja hyvänolon tunteiden lisääntyminen
- sukupuolitoiminnan parantuminen
- energian lisääntyminen
- kolesteroliarvojen parantuminen

On tärkeää huomata, että L-arginiinia tarvitaan 3 grammaa merkittävän vaikutuksen aikaansaamiseksi.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
karesola



Viestien lukumäärä : 908
Join date : 04.11.2009
Ikä : 35

ViestiAihe: Vs: Arginiini, tehoa palautumiseen?   Ti Joulu 24, 2013 5:57 pm

Kävin ostamassa putelin arginiinia. Ekan päivän tulos oli vatsa kuralle  Very Happy Otetaan joulun jälkeen uusiks.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://www.karesola.com
Sponsored content




ViestiAihe: Vs: Arginiini, tehoa palautumiseen?   

Takaisin alkuun Siirry alas
 
Arginiini, tehoa palautumiseen?
Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Takaisin alkuun 
Sivu 1 / 1

Oikeudet tällä foorumilla:Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa
pornaistenheavyteam :: Voimaharjoittelu :: Ravinnosta-
Siirry: