Voimailu-sivustoja

http://fi.wikipedia.org/wiki/Luettelo_dopingista_kiinni_j%C3%A4%C3%A4neist%C3%A4_suomalaisista_urheilijoista

Onneks ei oo montaa voimanostajaa tossa listassa  


On siellä joukossa näköjään yks saappanheittäjäkin, mutta silläkin on voimanosto taustaa   

Sitä mäkin mietin, mutta päivämäärä on päivitetty sitten päin v*ttua. Olis varmaan fiksua jättää alkuperäinen julkaisuajankohta näkyville..

Vanhoja juttuja jotka uudelleen julkaistu.

Mitenköhän se on ok, että Rantapelkonen kirjoittelee artikkeleja Voimaharjoittelu.fi sivustolle, kun liitto muutama vuosi
sitten kehoitti SVNL:n alaisuudessa kilpailevia nostajia jotka kuuluivat Team Voimaharjoitteluun, eroamaan kyseisen tiimin "jäsenyydestä".

http://www.voimaharjoittelu.fi/artikkelit/tapani-orha

AS=angled sleeve
SS=straight sleeve

SS pitäisi toimia niillä jotka eivät nosta selkä kaarella.
AS vastaavasti mahanostajille kuten minäkin.

Hyväosaisten paita huomattavasti haasteellisempi nostettava ja useamman suusta kuullut että vaatii huomattavasti enemmän voimaa kuin tavallinen super katana.

AS super katana lienee melko varma valinta kelle vaan.

En itsekään uskalla vielä hankkia superpaitaa.
Ensi vuosi kuitenkin menee kilpailujen merkeissä penkkipunnerruksessa.

Paidoissa kuitenkin tärkein asia lienee se mitä sinne paidan sisälle laitetaan.

Mitä eroa on muuten s/s ja a/s paidoilla?

http://kauppa.voimaharjoittelu.fi/voimanosto-titan-penkkipaidat-c-42_91.html

Tullu vihdoin ja viimein hyväosastenkin penkkipaidan hinta alaspäin  

musclenet.fi

Monipuolista tietoa näyttäis olevan reenaus ja ravintohommista.

http://www.joeskopec.com/programs.html

Sieltä löytyy monenmoista ohjelmageneraattoria, jotkin ihan käyttökelpoisiakin.

www.penkkipunnerrus.fi/

Muutamia ihan hyviä juttuja, kannattaa vilkasta jos on tylsää.