Karesola urheilee!

1.6

Lenkki 48min, ensin 40min kävellen ja loput hölkäten

Lopetan tämän päivyrin ja alotan uuden.

Juu, tänään vaan lyhyt lenkki

Kalevan Kisojen 20km kävelyyn ilmoitetaan...älä nyt hukkaa voimia ennen sunnuntaita

karesola kirjoitti:

31.5

Kävelylenkki ~8.5km, 71min

Tulihan vetästyä.

Oon muuten melko varma, etten ole ikinä kävellyt noin pitkää matkaa yhellä raapasulla..

31.5

Kävelylenkki ~8.5km, 71min

Tulihan vetästyä.

30.5

Kävelylenkki 6km, 53min

29.5

Kävelylenkki 6km 55min. Olihan lämmintä ainakin, saa läskit kyytiä!

28.5

Penkkiä otin muutaman sarjan kisoja varten ja kävin vielä kostoks vetäsee reilu puolen tunnin lenkin.

27.5

Kävelylenkki ~5km mukelon kanssa. 4km meni työntäessä muksua fillarilla, polkimen perkele hajos..

26.5

Kävelylenkki 5.8km, 57min. Aikaan sisältyy kärmeksen teilaaminen hengiltä

23.5

Nopeuspenkki: 5x2x120kg

Vähän vipareita ja muuta hässäkkää.

24.5

Kävelylenkki 40min

21.5

Käveylenkki 45min

16.5

Kävelylenkki 45min

15.5

Kävelyenkki 48min.

OK

Tere Antti, 20.5 maanantaina penkkiä kunnon lämmittelyt + 5x2x120 (3 min palautuksella) räjähtäviä ja vipuja ja olkapäitä päälle, sitten lauantaina 25.5 salikisassa paitapenkkinä 3 kisanostoa... tuon paidan, jossa on isommat hihat, muuten sama kuin eilisessä kisassa. Sopinee näin? t.Juha

7.5

penkki: 4x3x110kg

ja jotain pikku heittelyä lisäksi.


Vähä herättelyä lauantain kisoja varten. Ei ole odotukset kovin korkealla sairastelun vuoksi, mutta käydään kokeilemassa..

Nyt pysyy jo ruoka sisällä eikä kuumettakaan enää ole, ennemminkin alilämpöä. Vatsa on vielä sekasin, mutta muuten rupeaa olemaan
jo varmasti voiton puolella..

Harmin paikka, toivottavasti tyttö ja sinä paranette nopeaan... 2-3 tervettä päivää pitää olla ennen viimeistä treeniä, eli aikaisintaan sunnuntai-maanantai, viimeistään tiistai, muuten pitää mennä kisaan testaamaan...t.Juha

Sehän oli sitten norovirus. Enpä ole ikinä oksentanut niin paljon ku viime yönä.. Kuumekkin kerkes lähteä jo pois, palatakseen nyt iltaa kohden kovempana. 38.3c on tän hetkinen tilanne, hienoa!

Asiallista paskaa,etten sanois!!

Ja nyt sitten oksennetaan. Kyllä tää on taas hienoa..

Moro!

Tänään olisi porukkaa salilla 17.00 alkaen, jos haluat tulla paitatreenin tekemään. t.Juha

26.4

Kävelylenkki 4km, 38min. Tuli jolkoteltua vähä rauhallisemmin.

Juha 58 kirjoitti:

Tere! Kyse on Heavy-Team taudista, heikkoutta esiintyy yllättävästi ja usein Toivotaan, että kyse on kevätväsymyksen oireista, joita ainakin itselläni on...nyt kun kevennetään, niin kuntosi puhkea kukkaan juuri 11.5 lauantaina ... Ylikuntoon en oikein usko, kun ei olla vielä aloitettu oikein treenaamaankaan

Joo tuskinpa se ylikuntoa on, kun ei tässä tosiaan oo kovin kovaa treenattukkaan Saattaapi hyvin olla vaikka sitä kevätväsymystäkin..